Vijf tips om je weerstand te versterken
Herken je dat?
Achteraf denk je had ik maar eerder maatregelen genomen om mijn weerstand te behouden. Je loopt weer te lang door met klachten.
Je lichaam reageert daar op door zich aan te passen, het elastiekje gaat als het ware iets meer rekken.
Helaas als je doorgaat knalt het elastiekje of breekt het. Dit hoeft niet zo te zijn. Deze tips geef ik je om tijdig je maatregelen te nemen die je immuunsysteem echt versterken. Laat het buiten maar stormen.
1 Neem vaker rust en ga op tijd naar bed.
Vooral als je ’s morgens niet uitgerust wakker wordt en niet in een nacht herstelt is een teken aan de wand.
2 Eet meer groentes.
Als je hard werk heb je ook meer afvalstoffen.
Groentes bevatten bij uitstek de mineralen om je lichaam schoon en in goede conditie te houden.
3 Neem een ontspanningsmassage.
Aanraking geeft zoveel ontspanning en er worden dan stoffen aangemaakt de je lichaam nodig heeft om je weerstand een boost te geven.
4 Doe dingen waar je jezelf achter staat.
Laat je agenda zo min mogelijk vullen met wensen van een ander.
5 Omring je met enkele goede vrienden.
Ga met elkaar in gesprek over hoe het echt gaat. Luister, lach en leer van elkaar.
Lukt het niet om je weerstand hiermee te versterken?
Geef jezelf dan een kennismakingsmaand met de AO Scan, waarin je meer krijgt om alle elementen te versterken.
Wil je meer weten en persoonlijke begeleiding in dit hebben?
klik hier
Versterk jezelf, versterk je Weerstand
Wil je dit programma zelf inzetten voor je praktijk?
klik hier Ja, ik wil dit programma gebruiken als affiliate
